Физкультура против рака: раскрыта неожиданная сила всего одного занятия

Новое исследование, проведённое учёными австралийского университета имени Эдит Коуэн, показало, что уже одна тренировка — силовая или высокоинтенсивная интервальная (High-intensity interval training, HIIT) — способна сократить рост раковых клеток на целых 30%.

«Исследование показало: уже после одной физической нагрузки у женщин, переживших рак молочной железы, в организме резко повышается уровень миокинов — особых белков, которые вырабатываются мышцами во время упражнений и обладают выраженными противоопухолевыми свойствами. Эти вещества, как выяснилось, могут замедлить рост раковых клеток на 20–30%.

Снижение жировой массы и увеличение мышечной — влияют на уровень воспаления, играющего ключевую роль в повторном развитии рака. Согласно исследованию, регулярные тренировки, способствующие уменьшению жировой массы и укреплению мышечной, помогают ослабить воспалительный фон в организме».